Børn skal også til terapi

Børn har også brug for terapi – og det er noget, der skal fejres i stedet for at blive stigmatiseret. Terapi for børn er en investering i deres velbefindende og hjælper dem med at opbygge den følelsesmæssige modstandskraft, de har brug for for at få mest muligt ud af livet nu og i voksenlivet.

Terapi til børn kan gives i mange former – fra individuelle rådgivningsmøder eller gruppesamtaler med en psykolog til kunst- eller legebaserede terapier, der udføres af autoriserede rådgivere, psykologer eller psykiatere. Hvilken type terapi der passer bedst til det enkelte barn afhænger af dets alder, behov og præferencer; det er vigtigt, at de har adgang til den rette form for hjælp, hvis de kæmper med følelsesmæssige eller adfærdsmæssige problemer.

Mange børn kan have gavn af at gå til en terapeut på forskellige tidspunkter i løbet af barndommen – uanset om det er på grund af en livsomvæltning, et følelsesmæssigt traume eller bare for at hjælpe dem med at opbygge deres overlevelsesevner og modstandsdygtighed. Børn i alle aldre kan henvises til terapi, lige fra førskolebørn til unge.

Terapi for børn er en vigtig investering i deres følelsesmæssige velbefindende – en investering, der kan hjælpe dem med at realisere deres potentiale, både nu og i fremtiden. Det er på tide, at vi dropper stigmatiseringen af at søge professionel hjælp og tager til os, at vores børn også har brug for ekstra støtte.

Hvilke terapiformer til børn er moderne?

Der findes en række terapier til børn, som er blevet populære i de seneste år, såsom kognitiv adfærdsterapi (CBT), dialektisk adfærdsterapi (DBT), mindfulnessbaseret kognitiv terapi, kunst- og legeteknikker. Hver type terapi er skræddersyet til det enkelte barns behov og kan hjælpe dem med at løse specifikke problemer som f.eks. depression eller angst og samtidig tilbyde dem strategier til at håndtere deres følelser mere effektivt.

Terapi for børn bør ikke ses som noget, man skal skamme sig over – det er et positivt skridt i retning af at hjælpe vores børn med at opbygge følelsesmæssig modstandskraft og udvikle et stærkere velvære. Ved at søge professionel hjælp, når der er behov for det, kan vi sikre, at vores børn har alt det, de har brug for, for at få det bedste ud af livet nu og i voksenalderen.